牛皮癣患者的饮食和保健原则

　　牛皮癣患者患上牛皮癣之后，肌肤非常敏感，不合理的饮食就会导致患者的肌肤产生过敏反应，同时生活中很多因素都会影响到牛皮癣患者的病情，所以，对付牛皮癣一定要有原则，患者应该如如何合理的饮食对病情才是有益的呢?下面请看专家为您介绍。

 

　　牛皮癣患者饮食原则：

　　1、应限制酒精的摄入

　　牛皮癣患者饮酒过多，会使食欲下降，食物摄入减少，以致发生多种营养素缺乏症，严重时还会造成酒精性肝硬化、酒精中毒等。过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险，而且饮酒会诱发牛皮癣的发生。因此，饮酒一定要适量，尽量不喝酒。

　　2、膳食以谷类食物为主，多样搭配

　　很多寻常性牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。此外，牛皮癣患者要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等。否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会流失，失去营养价值。

　　对于牛皮癣患者来说仅仅了解饮食上的护理还是不够的，患者生活中的保健工作也非常重要，牛皮癣患者在生活中的保健工作要注意什么呢?

　　牛皮癣患者保健工作：

　　1、适量体育锻炼。身体素质是我们保持健康的一大保障，因此坚持进行体育锻炼是非常有必要的。但是患者要注意适量，不要因为过度运动而伤害到自己的健康。

　　2、合理平衡饮食。患者要注意摄取适量的蛋白质，补充足够的水以及能量。这会间接改善患者的病情，至少会令患者的身体状态得到很好的调节。注意进行忌口，戒烟酒。

　　3、患者要自我缓和紧张情绪。很多患者会因为患上牛皮癣而感到精神紧张，并且会有不良情绪出现，久而久之就会令病情加重，因此患者要保持良好的心态及情绪。

　　牛皮癣患者患上牛皮癣之后一定要特别注意，远离那些可能会诱发或加重病情的因素，做好护理和预防工作，特别是在饮食上要特别注意，合理的饮食，掌握一些饮食方面的常识，做好日常的保健工作，从而使自己能够早日摆脱牛皮癣的困扰，祝患者早日康复!