牛皮癣患者怎样通过吃来缓解病情

　　生活中，牛皮癣病人除了常规的治疗外，日常饮食对于病情也很重要。合理的饮食，有助于牛皮癣患者控制和缓解病情。下面带大家来了解下，牛皮癣患者怎样通过吃来缓解病情。

　　首先，多吃蔬菜、水果以及薯类，补充营养。

　　多吃蔬菜、水果和薯类食物，在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面，起着十分重要的作用。蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。

　　水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色的水果也富含维生素C和胡萝卜素，如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。

　　薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种的维生素和矿物质，但近年来牛皮癣患者吃薯类较少，应当多吃些薯类，补充这方面营养。

　　其次，主食应以谷类食物为主，多样搭配，对牛皮癣患者控制病情有所帮助。

　　谷类食物是中国传统膳食的主体，不过，牛皮癣患者越来越倾向于食用动物性食物。动物性食物所提供的能量、脂肪过高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。

　　最后，常吃豆类或其制品及奶类制品，对牛皮癣患者缓解病情有所帮助。

　　豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。牛皮癣患者普遍蛋白缺乏，常吃大豆及其制品，不仅可以补充以上营养，而且防止了食用过多的肉类给身体带来的不利影响。

　　奶类是天然钙质的极好来源，除含丰富的优质蛋白质和维生素以外，含钙量较高。牛皮癣患者膳食中钙质普遍偏低，平均只达到推荐供给量的一半左右。因此，在饮食中应加大奶类制品的比例。

　　此外，牛皮癣患者要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精，否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会流失到糠麸之中。

　　在日常生活中，得了牛皮癣吃什么，怎么吃，患者一定要注意，合理的饮食会控制和缓解病情，反之则会加重病情，造成不良反应。在此，祝患者早日康复。