牛皮癣患者怎样运动才健康

　　文章来源：北京京科银康中医医院

　　牛皮癣患者身体免疫力低下，经常运动有益身体健康。年轻牛皮癣患者可适当进行有氧运动，总的原则是选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。老年人或体质偏弱的人，可选择快走、慢跑、爬楼梯、太极拳等低强度的有氧运动，以遍身微微出汗，感到舒适为度。老年人身体羸弱，要注意控制运动量，避免运动过度加重病情。

　　秋季来临，牛皮癣患者可以出门登山，登山更能帮助人们达到预防疾病、强身健体、益寿延年的目的。慢跑也是很理想的运动项目，跑步能增强血液循环，增加能量消耗，有效地刺激代谢，增强身体免疫能力。运动中会有汗液排出，有助于排除牛皮癣患者体内的毒素，促进皮损的消退。此外，牛皮癣患者还可以使用锻炼器具锻炼身体。

　　秋季来临，牛皮癣患者要注意适当锻炼，锻炼的时间不宜过早，可以在早上九点钟不空腹的情况下进行锻炼，也可以在午睡以后三四点钟的时候锻炼。这样可以避免寒冷刺激，以免血管收缩，血压升高导致一系列心脑血管疾病的发生。要选择安全的运动方式，防止在运动过程中发生意外，出现皮肤外伤等。

　　患了牛皮癣要到正规的医院就诊治疗，切勿自行乱用药物，以免对病情造成不良影响。如果您有牛皮癣治疗等方面的什么问题或者困扰，可以通过网站，随时免费咨询我院牛皮癣专家，专家会为您耐心解答疑问，根据您的病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。要了解更多相关信息，可拨打免费咨询热线：010-63620966