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秋天来了,这样祛湿可有效预防银屑病

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   当患有银屑病之后,患者的身体就会出现调节障碍,气血不足使致阳虚,肺气不键,虽然肝火不旺,邪气不盛。如今随着生活环境的改变,单纯的伤寒已经很少见了,反而是外寒跟内热交织在一起,形成了湿邪。湿为阴邪,遏伤阳气,阻碍气机。这就使银屑病患者体内邪气增加,阳气更虚,从而使皮损长期不愈,无法恢复。

  如何除湿?

  百寒易除,湿气难除,夏天即将过去,身体里囤积了一个夏天的湿气无法除去的话,将淤积于体内,内火旺盛,则会发之于表,使得病症复发加重。那么银屑病患者夏季如何祛湿?

  穴位:按摩祛湿

  对于银屑病患者来说,在立秋过后末伏期间可选择穴位按摩来祛湿,按摩丰隆、足三里、脾俞等养生穴位,会让脾胃变得强壮,而其中丰隆穴是化湿要穴;脾俞则可以健脾和胃;足三里有补中益气、通经活络的作用。银屑病患者可对这3大养生穴位每天按10次,不失为一种祛湿养脾胃的好方法。

  运动:祛湿

  运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行,场地宜选择河湖水边、公园等空气新鲜的地方,锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好,不宜做过分剧烈的活动。在运动锻炼过程中,出汗过多时,可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤,切不可饮用大量凉开水,更不能立即用冷水冲头、淋浴,否则会加重体内湿气,从而加重银屑病的病情,难治疗。

  饮食:祛湿

  银屑病秋季祛湿还要注意多吃清淡的食物,如可选择茄子、鲜藕、 丝瓜、 冬瓜、苦瓜等,这些食物有清暑化湿的作用,按中医养生提倡立秋后每天早上最好喝粥。粥有利于健脾,可让脾胃滋阴,平衡健旺的阳气。

  立秋后要注意淡补,可适当吃些健脾、清热、利湿的食物或药物。秋天就要来了,银屑病患者更要注意气候变化,关注皮肤状况,祛除体内湿气,给自己一个最好的状态,对防治秋冬季节银屑病的发作有一定的预防作用!

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