牛皮癣常见的诱发因素

 　　现在是到处可见患上牛皮癣的患者，每个人也都清楚牛皮癣的厉害性，知道只要患上牛皮癣是很难摆脱掉的。但是几乎每个牛皮癣患者都不清楚，自己到底是什么原因患上牛皮癣的，为什么本来好好的，就一下子就被牛皮癣纠缠上了。一起跟随北京京科银康中医医院的专家，来认识牛皮癣常见的诱发因素。

　　牛皮癣常见的诱发因素

　　牛皮癣的重要病理生理学变化是表皮细胞增殖加速，使表皮细胞更替时间缩短，正常表皮细胞更替时间为26一28天，而牛皮癣皮损的更替时间则为3一4天，因而表皮细胞的成熟受到干扰，导致表皮组织学、系列化和角化的紊乱，产生银白色鳞屑等一系列病理现象。诱发牛皮癣的另外一个重要因素就是内分泌机能障碍。 

　　精神的好坏直接关系到我们的身体健康状况，精神过度紧张是牛皮癣发病和病情恶化的一个不可忽视的诱因，占其他所有诱因之首。所以说牛皮癣患者在治疗前，首先要认真分析一下自己的精神状态，看是否有精神因素存在。若有一定要自我消除，否则任何药物都难以奏效。除此之外，牛皮癣患者的生活环境也是引起牛皮癣复发或加重的原因之一。

　　牛皮癣复发预防办法 

　　1、保持乐观的情绪 有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。 

　　2、适当的休息及运动 锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。 

　　3、养成良好的饮食习惯 不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。 

　　4、清除病灶 积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。 

　　治疗牛皮癣建议采用的药浴排毒疗法进行治疗，效果好、见效快、安全无副作用，是目前真正的绿色疗法! 

　　5、经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。 

　　6、每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。 

　　7、寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。

　　牛皮癣健康合理的饮食

　　1、胶原蛋白。 

　　增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。牛皮癣饮食需适当增加富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。

 　　2、适量饮水使皮肤更美。 

　　健康牛皮癣饮食是皮肤更美，人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。

 　　3、含铁食物。

 　多食含铁质的食物改善牛皮癣皮肤，皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故牛皮癣饮食应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。 

　　4、维生素食物。 

　　常吃富含维生素的食物改善牛皮癣皮肤。维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。 

　　科学家们指出牛皮癣饮食健康合理能是改善皮肤状况，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B 2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

　　以上呢，是牛皮癣一些知识的介绍，说了这么多，患者朋友应该对牛皮癣有了一个了解了吧，每个牛皮癣患者在治疗前后都得要仔细的阅读一些，有关牛皮癣的文章，因为彻底认识自己患上的病情，才能更正确的对待牛皮癣。患者朋友如果还想继续了解牛皮癣常识，点击我院官网在线咨询专家把。